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「本当の自分を出せていない気がする…」
そんな違和感を抱えたまま働くのって、思っている以上に心が疲れますよね。
私もチャットレディをしていた頃、
“お客さんが望む私”に合わせ続ける毎日があって、
どこかで本当の自分が迷子になりそうな日がありました。
キャラを作ることは悪いことじゃありません。
お仕事として必要な場面もあるし、期待に応えようとする気持ちは立派なプロ意識です。
でも、毎日ずっと「作った自分」でいると、
どこか苦しくなってしまう。
この記事は、そんな“優しいがゆえに無理してしまうあなた”に向けて、
私の経験と「心を壊さない働き方」を、やさしくまとめました。
どうか、あなたの心が少しでもふわっと軽くなりますように。

本当の自分を出せなかった頃の私の話
チャットレディを始めた頃、私はいつも「本当の自分」を隠していました。
というより、隠さないと稼げないと思っていたんです。
大人しそうに見えるらしく、よくこう言われました。
- 「タバコ吸わなそうだよね」
- 「お酒弱そうだよね」
- 「清楚で優しくてまっすぐなんでしょ?」
そんな“理想像”みたいなイメージを持たれることが多くて、
本当の私はそんなタイプじゃないのに、
気づけば お客さんが想像する自分 を演じるようになっていました。
もし想像と違ったら嫌われる。
離れていく。
稼げなくなる。
そんな恐さがあったから、無理をしてでも
“期待されている私”でいるしかなかった。
◆ なぜ私は本当の自分を隠していたのか?
今思えば、理由ははっきりしています。
- プロ意識が強かった
- 嫌われたくない気持ちがあった
- 相手の抱いたイメージを壊したくなかった
そして何より、
お客さんを大切に思っていたからなんです。
これは弱さじゃなくて、“優しさ”だったんだと今は思います。
◆ 正直…少し楽しんでいた部分もある
ブロガー実はね、演じる自分をちょっと楽しんでいたところもありました。笑
「あ、この人の前ではこんな雰囲気かな」
「このお客さんにはこのキャラが合うな〜」
なんだか、少しだけ女優になった気分でした。
◆ 少しずつ“素の自分”を出せるようになった瞬間
長くお話するようになって、信頼関係ができると
少しだけ冗談を言ってみたり、 ツッコミを入れてみたり。
そんなふうに、少しずつ
本当の自分に近い“私”を出せるようになりました。
とは言っても、全部をさらけ出すわけじゃない。
だってこれはお仕事で、お給料も安いわけじゃないから。
「お客さんが望む私」でいることは、正しい選択でもあるんです。
◆ “素を出せた時の関係”は長続きした
素の自分を少しだけ出せたお客さんとは、長く続きました。
こっちが気を張りすぎていない分、
お客さんも自然体でいられたんだと思います。
そんな関係はチャット時間も長くなるし、 話すのが純粋に楽しくなるし、 お互いにとって心地よい関係になれました。
本当の自分を出せなくても大丈夫。優しいあなたへ
まず最初に伝えたいのは、
本当の自分を出せないのは弱さじゃないということ。
人に優しい女性ほど、相手に合わせてしまう。 期待に応えようとしてしまう。
それは優しさでしかないんです。
全部の自分を出さなくていい。安心できる人にだけ出せばいい
チャットレディは、お給料が安い仕事じゃありません。
だからこそ、求められるイメージに合わせることは少し必要な時もあります。
でも全部を合わせる必要はありません。 少しだけ、本当のあなたに近い部分を 安心できる人にだけ出せれば、それで十分。
自分を守る“境界線”を持つことは、優しさを長く続けるために必要
ずっとキャラを演じていると、心が壊れてしまいます。
だから境界線は必要。 わがままではなく、あなたを守る最低限のルールです。
- 無理な日は無理と言う
- 苦手な人とは距離を置く
- キャラを演じた後は少し休憩
- 疲れた日は短時間だけ入る
あなたは、無理しなくていい



本当の自分を出せない日があってもいい。 出せないなら、出せる環境になるまで出さなくていい。
あなたのペースで大丈夫。
そして、その優しさは、あなた自身にも向けてあげてほしい。
✦ 今日のまとめ ✦
- 本当の自分を出せないのは弱さじゃない。
- 優しい人ほど相手に合わせすぎてしまう。
- 全部の自分を出す必要はない。
- 安心できる人に少しだけ素を見せていけばいい。
- 境界線はあなたを守る大事なルール。
- 無理しなくていい。あなたは十分がんばってる。
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